Manuális fascia lazítás
A Fascia Release, vagy manuális fascia lazítási technikák kézzel, illetve egyéb rásegítő eszközökkel történhetnek, mint SMR henger, fascia kések, ultrahangos, elektromos készülékek stb.
A fascia jelentősége szervezetünkben
A fascia teljes testünket egyetlen nagy egységben behálózza, izmokat, csontokat, ízületi elemeket,szerveket egymással összeköt és egyben elválaszt funkciójának megfelelően az adott testtájra, szervre jellemzően.
A fascia magas víztartalommal bír, és rostos elemei közül a kollagén és elasztán szálak adják az adott funkciónak megfelelő arányban a szakítószilárdságát.
A fascia jelentősége szervezetünkben
1. Mozgásunkat alapvetően meghatározza mobilizálhatóságával, de stabilizáló szerepe is meghatározó a kollagének típusának sokféleségéből a nagyobb szakítószilárdságú fajtájának. Ezek tipikusan a stabil ízületek, mint például a térd körül, illetve benne helyezkednek el.
2. Ugyanígy meghatározó szerepet tölt be a fascia keringési rendszerünkre, mivel az erek és nyirokerek egyaránt a fasciában futnak, így fascia mobilizálhatósága átjárható ereket tesz lehetővé, melyben a vér, és nyirok megfelelő módon tud keringeni.
3. Átjárható ereken keresztül a sejtek tápanyag ellátása biztosított, illetve a sejt élettani végtermékeinek elszállítása is akadálytalan a nyirokkeringés számára. Tehát a megfelelő anyagcseréhez a fascia jó állapota nélkülözhetetlen. Kiszáradt, összeragadt, nem mozgathat fascia egyben gátolja a keringést is lokálisan, hosszú távon pedig egyre nagyobb területen.
4. A fasciában érző receptoraink, és idegvégződéseink döntő hányada megtalálható. Kémiai és elektromos tevékenység zajlik a fasciában az adott mozgató, vagy organikus rendszer feladatainak ellátására. Rossz minőségű fascia érzékelési hibákhoz, diszfunkciókhoz vezet, Továbbá idegvégződések nyomásával fájdalmat generálhatnak.
5. Ezen kémiai folyamatok az immunrendszer hatékony működését támogatják, tehát szükséges a jelzőrendszer, és ezáltal az idegrendszer reagálási képességéhez a fascia minőségi állapota.
A fascia jelentősége szervezetünkben
A fascia él, önálló érzékszervként is tekinthetünk rá a receptorokon keresztül. Ennek az „érzékszervnek” a fő feladata a test helyzetérzékelése külső és belső tényezők analízise.
Tehát adekvát ingere maga a MOZGÁS!
Mozgás nélkül a fascia rétegei nem lesznek képesek elcsúszni egymáson, kiszáradnak, összeragadnak.
Továbbá a megfelelő vízfogyasztás, és alacsony cukor bevitel a saját állományának fenntartásához szükséges.
Hidratáltsága nélkül szintén nem képesek rétegei a megfelelő mozgást, csúszást elvégezni. Összeragadás esetén blokkolhat mozgást, blokkolhat keringést, blokkolhat érzékelést.
A fascia azonban nem gondolkodik, tehát azt követi, amilyen ingert kap, ha egyoldalú mozgást, akkor az adott egyoldalú húzás irányába fog rendeződni. Egy egyszerű szinte láthatatlan végtaghossz különbség is ugyanilyen „húzást” tud létrehozni a fascia állapotában. De ilyenek a hegek, rossz tartásból adódó eltérések, betegség, fájdalom vagy sérülés miatti, de akár munkahelyi kényszertartásokból adódó eltérések is.
Tehát a helyes életmód és mozgás mellett is lehetnek olyan tényezők, melyek „rontják”, igazából befolyásolják a fascia állapotát.
Ebben az esetben megelőző, illetve kezelő (terápiás) lehetőségként a fascia lazítási technikákat érdemes alkalmazni.
Ezek a technikák aktív és passzív módon is elérhetők.
Aktívan, azaz saját magunk által végezve, szakember által betanítva rengeteget tehetünk magunkért.
Passzívan, azaz terapeuta által végzett technikaként pedig masszázs kezelő ágyon végzett terápiaként, avagy mozgásos feladatok végzése közben aktív asszisztált módon is elérhetők.
A használt eszköz, technika a képzett terapeuta által megítélt és a terápiában résztvevő együttműködésében kerül kiválasztásra, alkalmazásra.
Miért minket válassz?
Mozgással az egészségért és optimális teljesítményért!
KOMPLETT MOZGÁSTERÁPIA
Sport, és egyéb mozgásszervi sérülések komplett mozgásterápiája a legújabb kutatási eredmények felhasználásával.
EDZÉSTERV ÉS NYOMONKÖVETÉS
Rugalmas lehetőségek helyszínen és on-line!
Edzésterv, kezelési napló, fejlődési nyomonkövetés!
Elérhetőségeink
Edzés Helyszín
BCA rehabilitációs és funkcionális tréning központ
1087, Budapest, Könyves Kálmán körút 62-64. Power Gym fitness területén
A BCA training rehabilitációs és funkcionális tréning központ a belvároshoz közel, azonban a külső kerültek, illetve M0-as autópályáról is könnyen elérhető kiváló közlekedési útvonalainak köszönhetően.
Autóval:
M0-ás autópályáról az M3, 4-es út, és M5 autópályán beérkezvén a külső körút adott szakaszára – Hungária körút – Könyves Kálmán körút – adott irányba kanyarodva közvetlenül elérhető a BCA tréning-terápiás központja a Power Gym fitness teremben.
Belvároshoz a Corvin és Klinika negyed közelsége miatt rendkívül gyorsan elérhető.
A Power Gym fitness terem saját nem fizetős parkolóval rendelkezik. Az első alkalommal a recepción kérjen autó szélvédőre kihelyezhető parkoló igazolást.
BKV:
A BCA tréning-terápiás központ a Power Gym fitnessben közvetlenül az 1-es villamos és 99-es busz vonalán van. Vajda Péter utcai /Könyves Kálmán körút megállótól 1-2 perc gyalogosan.
Kérdésed van? Írj nekünk!
Kérdésed van tréningjeinkkel kapcsolatban? Vedd fel velünk a kapcsolatot, munkatársaink szívesen válaszolnak érdeklődésedre.
