Kompressziós csizma a keringés és regeneráció támogatója
A kompressziós csizmák nyirokrendszerre gyakorolt hatása által a különböző nyomás szintek és nyomás leadási módok állítási lehetőségein keresztül olyan egészségtámogató hatással bírnak, mellyel a sport teljesítményhez szükséges regeneráció megsegíthető, a terhelés jobban adaptálhatósága érdekében.
Támogatási területei:
Sport regenerációban
Nyirokkeringés javításában
Sport regeneráció:
A kompressziós csizma hatásmechanizmusa a szakaszos pneumatikus kompresszión (IPC) alapul, amely mechanikusan utánozza a test természetes izompumpáját, és ezzel radikálisan felgyorsítja a nyirokáramlást és a sport utáni regenerációt.
Metabolitok „kimosása”: Az eszköz felgyorsítja a tejsav (laktát), a szabad gyökök és a sejtanyagcsere egyéb salakanyagainak elszállítását az izomszövetekből.
Oxigenizáció növelése: Amikor a légkamrák leeresztenek, a nyomás hirtelen megszűnése miatt egy reflexszerű vérbőség (reaktív hiperémia) alakul ki. Ez friss, oxigénben és tápanyagokban gazdag artériás vért zúdít az izmokba, ami a sejtszintű gyógyulás alapja.
DOMS és gyulladáscsökkentés: Jelentősen enyhíti a késleltetett izomfájdalmat (DOMS). A gyors folyadékcsere csökkenti a mikrosérülések körüli lokális gyulladásos duzzanatot, így az izmok gyorsabban nyerik vissza a rugalmasságukat és erejüket.
A nyirokkeringésre gyakorolt hatásmechanizmus
A nyirokrendszernek nincs saját pumpája (mint a vérkeringésnek a szív), így a nyirokfolyadék elszállítása a környező izmok összehúzódásától függ. A kompressziós csizma ezt a folyamatot támogatja külső nyomással:
Perifériás nyomásfokozás: A lábfejtől felfelé haladva a csizma egymás után fújja fel a légkamráit. Ez a disztálistól proximális irányba történő masszázs a vénás vért és a nyirokfolyadékot a szív és a központi nyirokcsomók felé tereli.
Ödéma kiürítése: A szövetek közötti (intersticiális) térben felhalmozódott felesleges folyadékot és fehérjéket visszakényszeríti a nyirokkapillárisokba. Ezáltal csökken a láb duzzanata és a feszülő nehézláb-érzés.
Billentyűk támogatása: A ciklikus nyomás megakadályozza a nyirokfolyadék és a vér visszaáramlását, javítva a nyirokerek mikroszkopikus billentyűinek hatékonyságát.
Felhasználási javaslatok
A kompressziós csizma működési elve a különböző nyomási mértékek és nyomás elosztásában egyaránt rejlik.
A nyomás 30 és 250 Hgmm között változhat, és a nagyobb nyomás kifejezetten nem jelent előnyt, nem gyorsítja az áramlást, sőt inkább akadályozza azt, ha túl nagy a nyomás.
Bemelegítés-szöveti felkészítés: kamrák egymás utáni felfújása majd leeresztési történik alacsony nyomáson 5-10 percig.
Intenzív nyirokáramlás segítő program, mely tipikusan egy intenzív mozgásprogram utáni regeneráció lehet megelőzve a DOMS, vagy egyéb hátráltató állapotok kialakulását.
Hullám módú felhasználást inkább az ödémára hajlamos sportolónak ajánlott az előző intenzívvel szemben
Teljes, egyben történő kompressziós mód is alkalmazható alacsonyabb nyomáson makacs, szűnni nem akaró vizesedési problémák esetében
általános teljesítőképesség növelése
izom épülésének és erősítésének segítése
jobb tápanyag és oxigén ellátás a szövetben
izmok, szalagok elaszticitásának növelése
szöveti vérellátás növelése
Kontraindikációk
❌ Abszolút ellenjavallatok (Szigorúan tilos használni)
- Mélyvénás trombózis (DVT) vagy rögösödés
- Akut szívelégtelenség
- Súlyos perifériás artériás betegség (PAD / érszűkület)
- Akut fertőzés, orbánc, cellulitis a kezelt végtagon
- Tüdőödéma (tüdővizenyő)
⚠️ Relatív ellenjavallatok (Csak kezelőorvosi konzultáció után)
- Terhesség: Bár a vizesedő lábakra jól eshet, a kismedencei vénák és a nyirokcsomók fokozott terhelése miatt az első és harmadik trimeszterben fokozott óvatosság (vagy speciális, csípőt kihagyó program) szükséges.
- Daganatos megbetegedések: Aktív rákos folyamat esetén a nyirokkeringés mesterséges fokozása elméletileg elősegítheti a metasztázisok (áttétek) terjedését a nyirokrendszeren keresztül.
- Súlyos, kezeletlen magas vérnyomás: A központi keringésbe visszaáramló folyadéktöbblet átmenetileg tovább emelheti a vérnyomást.
- Veseelégtelenség: A visszapumpált folyadék kiválasztása a vesékre hárul. Ha a veseműködés korlátozott, a szervezet nem tud megbirkózni a terheléssel.
- Friss műtéti sebek, bőr graftok vagy bőrgyulladás: A mechanikus nyomás és dörzsölés felszakíthatja a sebeket, akadályozhatja a bőrgyógyulást.
Miért minket válassz?
Mozgással az egészségért és optimális teljesítményért!
KOMPLETT MOZGÁSTERÁPIA
Sport, és egyéb mozgásszervi sérülések komplett mozgásterápiája a legújabb kutatási eredmények felhasználásával.
EDZÉSTERV ÉS NYOMONKÖVETÉS
Rugalmas lehetőségek helyszínen és on-line!
Edzésterv, kezelési napló, fejlődési nyomonkövetés!
Elérhetőségeink
Edzés Helyszín
BCA rehabilitációs és funkcionális tréning központ
1087, Budapest, Könyves Kálmán körút 62-64. Power Gym fitness területén
A BCAtraining rehabilitációs és funkcionális tréning központ a belvároshoz közel, azonban a külső kerültek, illetve M0-as autópályáról is könnyen elérhető kiváló közlekedési útvonalainak köszönhetően.
Autóval:
M0-ás autópályáról az M3, 4-es út, és M5 autópályán beérkezvén a külső körút adott szakaszára – Hungária körút – Könyves Kálmán körút – adott irányba kanyarodva közvetlenül elérhető a BCA tréning-terápiás központja a Power Gym fitness teremben.
Belvároshoz a Corvin és Klinika negyed közelsége miatt rendkívül gyorsan elérhető.
A Power Gym fitness terem saját nem fizetős parkolóval rendelkezik. Az első alkalommal a recepción kérjen autó szélvédőre kihelyezhető parkoló igazolást.
BKV:
A BCA tréning-terápiás központ a Power Gym fitnessben közvetlenül az 1-es villamos és 99-es busz vonalán van. Vajda Péter utcai /Könyves Kálmán körút megállótól 1-2 perc gyalogosan.
Kérdésed van? Írj nekünk!
Kérdésed van tréningjeinkkel kapcsolatban? Vedd fel velünk a kapcsolatot, munkatársaink szívesen válaszolnak érdeklődésedre.
