- Kérdésed van? Írj nekünk!
- +36 (30) 9528801
- bcatrainingrita@gmail.com
Kiemelt On-line tréning csomagok
Összes tréning megtekintéseTRÉNING KATEGÓRIÁK
A tréning a Balance-Coordination-Agility (Egyensúly-Koordináció-Ügyesség) szavak kezdőbetűjét takarja, mely a proprioceptív tréningek ABC szabályából a tréning egymásra épülő elemeinek sorrendjét mutatja.
A propriocepciót legegyszerűebben úgy lehet megfogalmazni, mint ízületi helyzetérzékelés.
Az emberi mozgások összetettek, rendszerük bonyolult kémiai illetve mechanikai lépés sorozatok összessége.
A különböző ingerek hatására dönt az idegrendszer milyen lépés sorozatot hajt végre. Azonban a testünk használata során az ingert felvevő készülékünk, az idegrendszeri pályák, vagy éppen a végrehajtó „személyzet” izmok, inak, csontok, stb. felvehetnek különböző funkció zavarokat, sérülhetnek, vagy csupán módosulhatnak. Ezek rövid és még inkább hosszú távon komfort vesztéssel, mozgás minőség romlással, sportban teljesítmény romlással, és fájdalommal járhatnak.
Az eltérések visszaállítása a szervezet alap, szabályszerű működési programjának megfelelően BCA sorrendben történik. először a területek egyensúlyba kerülése a cél, majd azok összekoordinált, harmonikus mozgása, majd mindezek meglétével lehet az ügyességét, állóképességét, erejét, és minden kondicionális képességét fejleszteni. Minden programunkban ezt tanítjuk specializáltan!