BCAtraining rehabilitációs és funkcionális tréning központ

3 jól felszerelt teremben, magasan képzett szakember gárdával várunk kontakt órákon.
On-line tréning megoldások

Szolgáltatásaink – Tréningek, terápiák, kezelések

BCA tréning - Mozgáskorrekció

BCA tréning - Mozgáskorrekció

Sportrehabilitáció és funkcionális tréning program

Ízületi helyzet érzékelés fejlesztése – egyensúly, koordináció által
Tartás korrekció
Ízületi ROM növelés
Izomerő fejlesztés
Izom erő-állóképesség fejlesztés
Technikai ügyesség fejlesztése

Lovas BCA tréning - Mozgáskorrekció

Lovas BCA tréning - Mozgáskorrekció

Kifejezetten lovas sportolók részére összeállított kiegészítő tréning

Lovas sportágakhoz adaptált mozgáskorrekció
Rugalmas szövetek, fascia tréning
Izomdiszbalansz korrekció
Ízületi helyzetérzékelés
Core tréning
Kinesztézia fejlesztése

Fitmummy Training

Fitmummy Training

Szülés utáni regeneráció, 3 lépcsős program

Hasfal, gátizmok, légzés tréningje
Funkció visszaállítás
Core tréning
Funkcionális tréning
Tartás korrekció
Gerinc tréning
Fascia tréning

TripleX Training

TripleX Training

A TripleX Training® 3 lépcsős program:

Mobilizálás
Stabilizálás
Mozgásminta tanulás

Célzott és speciális mozgásprogram
Megoldás a krónikus derék- és hátfájásra

3D Yoga

3D Yoga

3D Yoga

Test és lélek harmóniája
Tartás korrekció
Ízületi ROM növelés
Izomerő fejlesztés
Tudatosság, légzés

BCA Kezelések - Mozgásterápia

BCA Kezelések - Mozgásterápia

Kezelések

Mozgásterápiás kezelések:
Fascia lazítás
FDM – Nemzetközi fascia distorsio modell
Kinesio tape
Dynamic flossing
Köpöly

Gyógymasszázs

Gyógymasszázs

Gyógymasszázs

Mozgásszervi panaszok kezelése

Gyógymasszázs/Svédmasszázs elemek

Fascia release technikák

Fájdalomkezelés

Gyógytorna - Manuálterápia

Gyógytorna - Manuálterápia

Gyógytorna – Manuálterápia

Mozgásszervrendszeri panaszok kezelése
Sérülés utáni rehabilitáció
Gerinc elváltozásainak kezelése

Konzervatív mozgásterápia
Manuálterápia

Fájdalomkezelés

Kiemelt On-line tréning csomagok

Összes tréning megtekintése

Videótár

kiraly.zellei.rita103 résztvevő

Masszázsterápia 1 alkalom

kiraly.zellei.rita11 résztvevő

TRÉNING KATEGÓRIÁK

Válassz tréningjeink témái közül, és kezdd el életmódváltásodat velünk!

BCA tréning
Balance – Coordination – Agility

Mit takar a név?

A tréning a Balance-Coordination-Agility (Egyensúly-Koordináció-Ügyesség) szavak kezdőbetűjét takarja, mely a proprioceptív tréningek ABC szabályából a tréning egymásra épülő elemeinek sorrendjét mutatja.

A propriocepciót legegyszerűebben úgy lehet megfogalmazni, mint ízületi helyzetérzékelés.

Az emberi mozgások összetettek, rendszerük bonyolult kémiai illetve mechanikai lépés sorozatok összessége.

A különböző ingerek hatására dönt az idegrendszer milyen lépés sorozatot hajt végre. Azonban a testünk használata során az ingert felvevő készülékünk, az idegrendszeri pályák, vagy éppen a végrehajtó „személyzet” izmok, inak, csontok, stb. felvehetnek különböző funkció zavarokat, sérülhetnek, vagy csupán módosulhatnak. Ezek rövid és még inkább hosszú távon komfort vesztéssel, mozgás minőség romlással, sportban teljesítmény romlással, és fájdalommal járhatnak.

Az eltérések visszaállítása a szervezet alap, szabályszerű működési programjának megfelelően BCA sorrendben történik. először a területek egyensúlyba kerülése a cél, majd azok összekoordinált, harmonikus mozgása, majd mindezek meglétével lehet az ügyességét, állóképességét, erejét, és minden kondicionális képességét fejleszteni. Minden programunkban ezt tanítjuk specializáltan!

IDŐPONTFOGLALÁS

Blogbejegyzések

Vállfájdalom oka a lábban? BCA kezelések
2021.07.03.

Vállfájdalom oka a lábban?

Mozgásláncok – fascia láncok A minap történt meg ez az eset. Gyógymasszázs közben derült fény arra, hogy a lábszár külső területén hosszanti irányban lefutó egyik izom, az ún. hosszú szárkapocscsonti (m. peroneus longus) izomban egy…

kiraly.zellei.rita

Vállfájdalom oka a lábban?

Szülés utáni panaszok – inkontinencia, szervsüllyedés, derék fájdalom Fitmummy tréning
2021.04.28.

Szülés utáni panaszok – inkontinencia, szervsüllyedés, derék fájdalom

Várandósság és szülés utáni lehetséges panaszok A várandósság és gyermek megszületése csodálatos, de sok új, és néha nehéz feladattal kerülünk szembe. Ez egyrészt saját fiziológiánk, hormonális rendszerünk változásai okán történik. Ebben, és már előző bejegyzésemben…

kiraly.zellei.rita

Szülés utáni panaszok – inkontinencia, szervsüllyedés, derék fájdalom

Szétnyílt hasizom előfordulási gyakorisága és megoldása Egyéb kategória
2021.04.25.

Szétnyílt hasizom előfordulási gyakorisága és megoldása

𝗩𝗮́𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼́𝘀𝘀𝗮́𝗴 𝗲́𝘀 𝘀𝘇𝘂̈𝗹𝗲́𝘀 𝗼𝗸𝗼𝘇𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗻𝗮𝘀𝘇𝗼𝗸 Mind a terhesség, mind a szülés számos élettani, és fizikai változást hoz az anya szervezetében, mely egy elképesztő összetett, csodálatos folyamat, és szinte hihetetlen, hogy a baba fejlődése érdekében a…

kiraly.zellei.rita

Szétnyílt hasizom előfordulási gyakorisága és megoldása

BCAtraining power walking kiránduláshoz Fitmummy tréning
2021.04.05.

BCAtraining power walking kiránduláshoz

Mozgás morzsák A BCAtraining egy kis sorozatot indított kedvcsináló mozgásokból. Ez az egyik ötlet, melyet kifejezetten kismamáknak, kisgyermekes anyukáknak, vagy unokákra vigyázó idősebbeknek is ajánlok. Több mozgás morzsáért likeold Facebook oldalunkat: https://www.facebook.com/bcatraining.hu A kirándulás kifejezetten…

kiraly.zellei.rita

BCAtraining power walking kiránduláshoz

Mozgással az egészségért és optimális teljesítményért!

Online tréningek – Nem csak edzéseket, tornákat tartunk, hanem tanítunk!

Legfrissebb szakirányú továbbképzésekben való részvétel, állandó tanulás miatt rendkívül széleskörű tudás és tapasztalat.

Nem csak edzéseket, tornákat tartunk, hanem tanítunk! A feladatok betanításáról ha az szükségeltetik otthon is végezni videos kísérő anyagot kap a tanítvány, sportoló!

Workshopokon való részvétel a stúdió ügyfeleinek kedvezményes.
Nyomonkövetés elérhető és érthető – a tudás hatalom!

Személyre szabott on-line programok is elérhetők csomagáron – extra jó ár-érték arány!

Érdeklődnél tréningjeink iránt? Vedd fel a kapcsolatot!

Vedd fel velünk a kapcsolatot, szívesen válaszolunk kérdéseidre. Szakértelemmel végzett, globális szemléletű mozgásprogramok várnak,
az egészség és teljesítmény egyidejű eléréséhez. Edzésterv, kezelési napló, fejlődési nyomonkövetés!