BCAtraining sportrehabilitációs és funkcionális tréning központ

Holisztikus szemléletű, komplex, kezelésekkel és tréningekkel kombinált programok személyes és online megoldási formákban is 

Támogatni tudunk:

Sérülés, mozgásszervi panasz, hosszabb kihagyás, váltás, vagy épp kisgyermek vállalása szakította meg sportolásodat,

de visszatérnél fokozatosan, következetesen felépített, tudományos alapokon nyugvó rendszerrel az aktív, mozgáshoz

Szolgáltatásaink – Tréningek, terápiák, kezelések

BCA tréning - Mozgáskorrekció

BCA tréning - Mozgáskorrekció

Sportrehabilitáció és funkcionális tréning program

Ízületi helyzet érzékelés fejlesztése – egyensúly, koordináció által
Tartás korrekció
Ízületi ROM növelés
Izomerő fejlesztés
Izom erő-állóképesség fejlesztés
Technikai ügyesség fejlesztése

Lovas BCA tréning - Mozgáskorrekció

Lovas BCA tréning - Mozgáskorrekció

Kifejezetten lovas sportolók részére összeállított kiegészítő tréning

Lovas sportágakhoz adaptált mozgáskorrekció
Rugalmas szövetek, fascia tréning
Izomdiszbalansz korrekció
Ízületi helyzetérzékelés
Core tréning
Kinesztézia fejlesztése

Fitmummy Training

Fitmummy Training

Szülés utáni regeneráció, 3 lépcsős program

Hasfal, gátizmok, légzés tréningje
Funkció visszaállítás
Core tréning
Funkcionális tréning
Tartás korrekció
Gerinc tréning
Fascia tréning

TripleX Training

TripleX Training

A TripleX Training® 3 lépcsős program:

Mobilizálás
Stabilizálás
Mozgásminta tanulás

Célzott és speciális mozgásprogram
Megoldás a krónikus derék- és hátfájásra

3D Yoga

3D Yoga

3D Yoga

Test és lélek harmóniája
Tartás korrekció
Ízületi ROM növelés
Izomerő fejlesztés
Tudatosság, légzés

BCA Kezelések - Mozgásterápia

BCA Kezelések - Mozgásterápia

Kezelések

Mozgásterápiás kezelések:
Fascia lazítás
FDM – Nemzetközi fascia distorsio modell
Kinesio tape
Dynamic flossing
Köpöly

Gyógymasszázs

Gyógymasszázs

Gyógymasszázs

Mozgásszervi panaszok kezelése

Gyógymasszázs/Svédmasszázs elemek

Fascia release technikák

Fájdalomkezelés

Gyógytorna - Manuálterápia

Gyógytorna - Manuálterápia

Gyógytorna – Manuálterápia

Mozgásszervrendszeri panaszok kezelése
Sérülés utáni rehabilitáció
Gerinc elváltozásainak kezelése

Konzervatív mozgásterápia
Manuálterápia

Fájdalomkezelés

Kiemelt On-line tréning csomagok

Összes tréning megtekintése

TRÉNING KATEGÓRIÁK

Válassz tréningjeink témái közül, és kezdd el életmódváltásodat velünk!

BCA tréning
Balance – Coordination – Agility

Mit takar a név?

A tréning a Balance-Coordination-Agility (Egyensúly-Koordináció-Ügyesség) szavak kezdőbetűjét takarja, mely a proprioceptív tréningek ABC szabályából a tréning egymásra épülő elemeinek sorrendjét mutatja.

A propriocepciót legegyszerűebben úgy lehet megfogalmazni, mint ízületi helyzetérzékelés.

Az emberi mozgások összetettek, rendszerük bonyolult kémiai illetve mechanikai lépés sorozatok összessége.

A különböző ingerek hatására dönt az idegrendszer milyen lépés sorozatot hajt végre. Azonban a testünk használata során az ingert felvevő készülékünk, az idegrendszeri pályák, vagy éppen a végrehajtó „személyzet” izmok, inak, csontok, stb. felvehetnek különböző funkció zavarokat, sérülhetnek, vagy csupán módosulhatnak. Ezek rövid és még inkább hosszú távon komfort vesztéssel, mozgás minőség romlással, sportban teljesítmény romlással, és fájdalommal járhatnak.

Az eltérések visszaállítása a szervezet alap, szabályszerű működési programjának megfelelően BCA sorrendben történik. először a területek egyensúlyba kerülése a cél, majd azok összekoordinált, harmonikus mozgása, majd mindezek meglétével lehet az ügyességét, állóképességét, erejét, és minden kondicionális képességét fejleszteni. Minden programunkban ezt tanítjuk specializáltan!

IDŐPONTFOGLALÁS

Blogbejegyzések

Fascia tréning az egészségedért BCAtraining
2022.01.08.

Fascia tréning az egészségedért

Fascia tréning 10′ torna videó mindennapra érted Az egyik kedvelt tornavideóm egy fascia tréning a BCAtraining YouTube csatornájáról. A latin fascia kifejezés a kötőszövetet jelenti, melynek magyar neve el is árulja, hogy valóban mindent mindennel…

kiraly.zellei.rita

Fascia tréning az egészségedért

BCAtraining sportrehabilitációs komplett program BCAtraining
2021.12.27.

BCAtraining sportrehabilitációs komplett program

Új év közeleg, és mint ilyenkor mindig az újévi fogadalmak, és az azokkal foglalkozó tanácsok tömkelege jelenik meg. Az életmóddal kapcsolatos fogadalmak, és tanácsok száma is ugrásszerűen nő ekkor természetes jelenségként. Ez rendjén is van…

kiraly.zellei.rita

BCAtraining sportrehabilitációs komplett program

Személyiségfejlesztő workshop mozgásfejlesztő szakembereknek BCAtraining
2021.09.01.

Személyiségfejlesztő workshop mozgásfejlesztő szakembereknek

ÖNISMERET – KOMPETENCIAFEJLESZTÉS – SZEMLÉLETVÁLTÁS WORKSHOP Edzőknek – gyógytornászoknak – mozgásterápiával foglalkozóknak – testnevelőknek 2021. szeptember 11. / szombat/ Ha úgy érzed, hogy szintet szeretnél lépni a munkásságodban, hatékonyabban foglalkoznál a már meglévő, illetve jövőbeli…

kiraly.zellei.rita

Személyiségfejlesztő workshop mozgásfejlesztő szakembereknek

Mozgás és Önismeret BCAtraining
2021.08.14.

Mozgás és Önismeret

Mozgás és Önismeret – a Mindfulness fizikai és mentális megtapasztalása 2 alkalmas foglalkozás célja: fizikai gyakorlatokon keresztül ízületi blokkok oldása, izom és inak regenerációja  mozgás koordináció fejlesztése – egyensúly, bizonytalanságok stabilizálása mindfulness és személyiségfejlesztési technikák…

kiraly.zellei.rita

Mozgás és Önismeret

Mozgással az egészségért és optimális teljesítményért!

Online tréningek – Nem csak edzéseket, tornákat tartunk, hanem tanítunk!

Legfrissebb szakirányú továbbképzésekben való részvétel, állandó tanulás miatt rendkívül széleskörű tudás és tapasztalat.

Nem csak edzéseket, tornákat tartunk, hanem tanítunk! A feladatok betanításáról ha az szükségeltetik otthon is végezni videos kísérő anyagot kap a tanítvány, sportoló!

Workshopokon való részvétel a stúdió ügyfeleinek kedvezményes.
Nyomonkövetés elérhető és érthető – a tudás hatalom!

Személyre szabott on-line programok is elérhetők csomagáron – extra jó ár-érték arány!

Érdeklődnél tréningjeink iránt? Vedd fel a kapcsolatot!

Vedd fel velünk a kapcsolatot, szívesen válaszolunk kérdéseidre. Szakértelemmel végzett, globális szemléletű mozgásprogramok várnak,
az egészség és teljesítmény egyidejű eléréséhez. Edzésterv, kezelési napló, fejlődési nyomonkövetés!