- Kérdésed van? Írj nekünk!
- +36 (30) 9528801
- bcatrainingrita@gmail.com
Fitmummy 12 hetes szülés utáni komplett tréning
A Fitmummy postnatális, azaz szülés utáni regenerációs szakértő programja, tudományos alapokon összeállított támogató, gyakorlat program. 3 blokkon keresztül szisztematikusan felépítve segíti a megváltozott élettani körülményekből adódó területek funkcióinak helytreállítását, illetve energikus, fittségi program, mely biztonsággal vezet az úton.
30 000 Ft
Tananyag
- 3 szakasz
- 24 lecke
- 12 hét
Összes szakasz kinyitásaÖsszes szakasz összecsukása
- 1. Blokk - izomfűző aktiváció, mobilizáció1. Blokk - izomfűző aktiváció, mobilizáció8
- 2. blokk Stabilizáció2. blokk Stabilizáció8
- 2.1Regenerációs kistréning összefoglaló20 perc
- 2.2Stabilizációs kistréning 1.20 perc
- 2.3Stabilizációs kistréning 2.13 perc
- 2.4Stabilizációs kistréning 3.19 perc
- 2.5Stabilizációs kistréning 4.23 perc
- 2.6Stabilizációs kistréning 5.23 perc
- 2.7Stabilizációs kistréning 6.25 perc
- 2.8Stabilizációs kistréning 7.30 perc
- 3. blokk mozgásminták - funkcionális tréning3. blokk mozgásminták - funkcionális tréning8
Ez a tartalom védett, a tartalom megtekintéséhez bejelentkezés és beiratkozás a kurzusba!
