fbpx

Core stabilizáció a lovaglásban

Core stabilizáció a lovaglásban

Hinging Rider cikksorozat harmadik része a 2018. áprilisi Pegazus lapszámban a lovas sportokban rendkívüli fontossággal bíró core stabilitást elemzi.

Millió dolláros válasz is szerepel a cikkben! Érdemes végigböngészni! 😉

februári lapszámban egy bemutatkozás volt olvasható a programról és rólam.  A cikkben, és a blogban is kifejtésre került, hogy a lovasok részére is éppoly fontos a kiegészítő korrekciós, erőnléti, állóképességi, koordinációs, és propriocepció fejlesztési tréning, mint bármely más sportág sportolóinak.

A márciusi cikkben kifejezetten a helyes tartás alapjaként a gerinc egyensúlyát, azaz a neutrális helyzet ismeretét, a bármely mozgásból való neutrális helyzetbe könnyedén visszahozható mozgásminták ismeretét támasztjuk alá gyakorlatokkal.

Forrás: Pegazus 2018. április XIV. évfolyam 4. szám – a cikk változatlan formában közölt

Fotókat készítette: Somogyvári Anett

A gyakorlatokat bemutatta: Bálint Tamás – díjlovaglásban magas osztályú versenyző, díjlovas edző, Epona Spanyol Lovasiskola, Fríz Lótenyésztők Egyesülete és az Állami Ménesgazdaság Szilvásvárad belovagló és reprezentáló lovasa

A cikk PDF formátumban itt megtekinthető.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A lapban középen közölt Testfűrész nevű gyakorlat képei egymás mellé rendezve:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A lapban középre illesztett rotációs gyakorlatok képei: