fbpx

egyoldalú terhelés

Ajándékötlet

Ajándékötlet

Ajándékozd a mozgás örömét! Születésnapra, ünnepekre, vagy a szeretet és törődés alkalomhoz nem kapcsolódó kifejezéseként a legértékesebb ajándék maga az egészség! BCA training ajándékkártya mozgás programokra, kezelésekre egyéni vagy csoportos részvételre is beváltható! Gondolj a…

Flossing – kompressziós terápia a sportban

Flossing – kompressziós terápia a sportban

Flossing a sportban   A flossing technika rugalmas szalagok kompressziós technikáját jelenti adott testrészen, majd a felhelyezett szalaggal történő mozgásokat végzünk. A flossinggal hathatunk izmokra, ízületekre, kötőszövetre.   Felhasználási területe adott terapeuta kompetencia határától függően…

Prehabilitációs tréning

Prehabilitációs tréning

Preventív szemléletű mozgásfejlesztés funkcionális megközelítéssel. Megelőző, egészséget óvó rendszer, mely figyelembe veszi az emberi anatómia és élettan evidenciáit. Nem egyes különálló területek (ízületek, vagy izmok, stb.) edzésére tér ki, hanem egyben nézi a szervezet egészét,…

Preventív tréning

Preventív tréning

Preventív szemlélet – mozgáskorrekció   A preventív szót egyre többször hallhatjuk emlegetni a mozgással kapcsolatos témákban. A preventív szó értelemző kéziszótárban található jelentése a következő: „preventív* [ë-ë v. e-e] melléknév -en [e] (régies írva: praeventiv is) (választékos) Vmely bajt megelőző, elhárító…

Sportrehabilitáció

Sportrehabilitáció

Sportrehabilitáció   A sportrehabilitáció területe sokakban kérdéses pontosan mit is takar, mivel foglalkozik. Sokszor alulértékelt, sokszor pedig túlértékelt. Ezzel a bejegyzéssel kísérletet teszek arra, hogy kicsit könnyebb legyen eligazodni.   A sportrehabilitációt kétféle irányból közelíthető…