A láb és boka mozgásai, mint kulcs a teljes mozgásláncok sikeréhez Lépésről lépésre A láb és boka mozgásai alapjaiban határozzák meg teljes mozgásláncainkat. A talajreakciós erők elnyelésének, raktározásának, erői továbbításának már nagy részben itt dől…
Lépésről lépésre Útnak indítok egy minisorozatot a talpról, lábról. Szerencsére egyre több figyelmet kap, és immár nem kizárólag a rehabilitációs szakemberek szajkózzák folyamatosan, hogy a talpi egyensúly fenntartása, megtalálása alapvető, hanem a sportolók, hobbi sportolók,…
On-line órák a BCAtrainingben Otthonod kényelmében, és biztonságában végezhető vezetett, professzionális edzés. Otthonodba megy a személyi edző! Magasan képzett sportrehabilitációs tréner vezetésével, különböző igényt kielégítő, differenciált órák! Válaszd ki a Neked megfelelőt és jelentkezz e-mailben!…
BCAtraining állapotfelmérés Mi történik egy állapotfelmérésen a BCAtrainingben? Elsőként a bemutatkozás után 😉 papírmunka vár ránk. Unalmasnak tűnhet, de mégis óriási jelentőséggel bír! Kérdőívek A kötelező jogi, és felelősség nyilatkozatok kitöltése után Általános egészségügyi…
SMR henger szakszerű használata – nem myofasciális lazításra Az SMR henger elsősorban a felszínes kötőszövetes réteg, és izompólyák lazítására kitalált remek eszköz. A csípő körüli területek lazításához, és a csípő ízület mozgásairól szóló cikkben…
Fascia tréning A fascia tréning a sportági szemléletben a 2010-es években indult úttörő útjára. Az erő, kardió, koordináció és core tréningek palettája mellé felkerült ez az új szemlélet is. Természetesen először az élsport látta igazán…
BCA training tervek, programok 2020 minden tekintetben kihívásokkal teli év, azonban egyben sok-sok új gondolat, terv és program is születik ennek hatására a BCA training életében. Az eddigi training jelleg a járványügyi helyzet kapcsán hiper…
Koronavírus kapcsán tájékoztatás – Kizárólag On-line trainingek érhetők el 2020.03.19-től folyamatosan! Csatlakozz Te is! Jelentkezés: bcatrainingrita@gmail.com Kedvesek! Hálásan köszönöm az eddigi hozzáállásotokat a mozgás programok digitális platformon történő folytatásához! Nagyon köszönöm felelős gondolkodásotokat! 2 napja…
Rendkívüli hírek – Módosított rend a következő bejegyzésben ITT! Kizárólag On-line trainingek elérhetők 2020.03.19-től folyamatosan! Jelentkezz: bcatrainingrita@gmail.com Kedvesek! A koronavírus terjedése kapcsán elrendelt rendkívüli intézkedések természetesen mindenkit érintenek! A Sebaj Integrált Diagnosztikai és Fejlesztő…
TripleX tréning – Új csoport indul Zuglóban! A csoport létszáma maximum 4 fő! MEGTELT! További 2-3 fős csoportok és egyéni foglalkozások jelenleg nem indulnak! On-line trainingekre van megoldás egyéni és kiscsoportos szinten is! Jelentkezés egyénileg…
BCAtraining szolgáltatási területei VÁLTOZTAK
PEST: 11087, Budapest, Könyves Kálmán körút 62-64.
Power Gym fitness terem Sportrehabilitációs részlege
Szolgáltatások:
Egyéni tréningek és kezelések:
Komplex mozgásszervi állapotfelmérés
Sportrehabilitációs tréning és kezelések
Hinging rider lovas sportmozgáskorrekciós tréning
Medical fitnesz tréningek és kezelések (megváltozott egészségi állapotú sportolók speciális edzésprogramja és kezelései)
Fascia tréningek és kezelések
Fitmummy tréningek és kezelések (pre- és postnatális program)
TripleX tréningek és kezelések (gerinc program)
Onkológiai betegek masszázs és mozgásprogramja
On-line videótáras tréningek, és on-line egyéni tréningek továbbra is változatlanul elérhetők, illetve programba illeszthetők.
Kis létszámú csoportos tréningek:
Hinging rider lovas sportmozgáskorrekciós tréning
TripleX gerinc tréningek
A BCAtraining sportrehabilitációs és funkcionális tréning központ a Budapest, XIII. kerületben bezárt, kizárólag székhelyként maradt fent az ingatlan, így kérem ott ne keressék termeinket, szolgáltatásainkat!
A Honlapunk az új helyzethez igazítottan átalakítás alatt, addig is türelmét köszönjük!
Töretlenül várom egészségét öntudatosan karbantartani kívánó klienseimet az új szolgáltatási területeken!
Király-Zellei Rita
A BCAtraining sportrehabilitációs trénere