fbpx

Mummy Tummy tréning

Fascia training

Fascia training

Fascia tréning A fascia tréning a sportági szemléletben a 2010-es években indult úttörő útjára. Az erő, kardió, koordináció és core tréningek palettája mellé felkerült ez az új szemlélet is. Természetesen először az élsport látta igazán…

BCA training tervek, programok

BCA training tervek, programok

BCA training tervek, programok 2020 minden tekintetben kihívásokkal teli év, azonban egyben sok-sok új gondolat, terv és program is születik ennek hatására a BCA training életében. Az eddigi training jelleg a járványügyi helyzet kapcsán hiper…

Koronavírus kapcsán tájékoztatás 2.0

Koronavírus kapcsán tájékoztatás 2.0

Koronavírus kapcsán tájékoztatás – Kizárólag On-line trainingek érhetők el 2020.03.19-től folyamatosan! Csatlakozz Te is! Jelentkezés: bcatrainingrita@gmail.com Kedvesek! Hálásan köszönöm az eddigi hozzáállásotokat a mozgás programok digitális platformon történő folytatásához! Nagyon köszönöm felelős gondolkodásotokat! 2 napja…

Rendkívüli hírek – Koronavírus

Rendkívüli hírek – Koronavírus

Rendkívüli hírek – Módosított rend a következő bejegyzésben ITT! Kizárólag On-line trainingek elérhetők 2020.03.19-től folyamatosan! Jelentkezz: bcatrainingrita@gmail.com Kedvesek!   A koronavírus terjedése kapcsán elrendelt rendkívüli intézkedések természetesen mindenkit érintenek! A Sebaj Integrált Diagnosztikai és Fejlesztő…

Ajándékötlet

Ajándékötlet

Ajándékozd a mozgás örömét! Születésnapra, ünnepekre, vagy a szeretet és törődés alkalomhoz nem kapcsolódó kifejezéseként a legértékesebb ajándék maga az egészség! BCA training ajándékkártya mozgás programokra, kezelésekre egyéni vagy csoportos részvételre is beváltható! Gondolj a…

Edzésterhelés – adaptációs fázisok

Edzésterhelés – adaptációs fázisok

Edzésterhelés – adaptációs fázisok   A szervezetünk alkalmazkodása a különböző terhelésekre fokozatosan megy végbe. Alapvetően kétféle stressz alkalmazkodást tudunk durván elkülöníteni, az egyik az akut terhelés közbeni válasz, a másik a rendszeres ingerekre adott válasz….

Edzésterhelés 2

Edzésterhelés 2

A zsírégetés a konyhában történik – Edzésterhelés 2 Az igazán bulváros, és hangzatos cím a téma előző cikkének folytatásának érdeklődés felkeltését szolgálja. Nem igazán az én világom ez, bár kétségtelen a marketing ereje, így elnézést…

Edzésterhelés

Edzésterhelés A téma mindenkit érint, aki sportol, teljesen mindegy milyen sportág, milyen szintjén, kortól, nemtől stb. függetlenül érint. Ha nem foglalkozol vele, akkor is érint, csak legfeljebb nem tudod értékelni; rosszabb esetben – ha a…

Mozgásterápia motiváció

Mozgásterápia motiváció

Mozgásterápia motiváció Egy kis számadás Az unos untalan emlegetett civilizációs ártalmak korában a minket ért folyamatos stressz faktorok mentén kialakult feszültségek elváltozásokat okoznak, melyeket szervezetünk folyamatos gondos munkával igyekszik helyreállítani. Ebben a munkában tudjuk tudatosan…

ÚJRA NYITVA VAGYUNK

GYÓGYTORNA, MANUÁLTERÁPIA, GYÓGYMASSZÁZS KEZELÉSEKRE TOVÁBBRA IS VÁLTOZATLAN FORMÁBAN VÁRUNK!

TRÉNINGEK, TORNÁK, JÓGA – a sport részleg, az alábbi feltételek mellett:

TripleX gerinctréning, Fitmummy kismama és szülés utáni tréning, BCAtraining funkcionális és sportrehabilitációs tréning, Hinging rider lovas mozgáskorrekciós tréning és 3D jóga, Senior tréning

Jelenleg személyes és hibrid formában elérhető tornák egyéni és kiscsoportos foglalkozásban.

194/2021 (IV.26.) kormányrendelet értelmében  a sporttevékenységek is újra folytathatók személyes részvétellel is a védettségi igazolvánnyal rendelkezők részére.

Május 17-től a BCAtraining a rendeletnek megfelelés mellett, a COVID infekció protokoll tartásával megnyitja a sportlétesítmény részleget is.

Az órarend feltöltve az Időpontfgolaló menüben!

Az egyéni foglalkozások mellett az alábbi csoportos órák érhetők el (csoportos óra 3 fő alatt nem kerül megtartásra, figyeld az időpontfoglalót!):

TripleX gerinctréning

Fitmummy szülés utáni tréning

BCAtraining funkcionális és sportrehab edzés

BCAtraining funkcionális és sportrehab senior tréning

Hinging rider lovas mozgáskorrekciós tréning

3D Yoga

Budapest, XIII. kerületében, könnyen megközelíthető helyen egy kellemes, barátságos, földszinti lakást alakítottunk át a tréningek, terápiák, kezelések helyszínévé!

Várunk szeretettel, mint egészséged támogatói! Csatlakozz egészségtudatos csapatunkhoz, ha számít hogy minőségi mozgás programot kapj, ahol figyelünk korábbi problémáidból adód eltérésekre is, és edzések mellett kezelésekkel, tanácsadással is támogatni tudunk! Mottónk: Légy hatékony és ne kártékony!

Fejlődj, erősödj, karcsúsodj, regenerálj, gyógyulj céltudatosan – a TE céljaidra szabjuk az órákat, ezért kizárólag kis létszámú csoport van a maximális figyelemért!

1139, Budapest, Petneházy utca 60.

bcatrainingrita@gmail.com