fbpx

BCAtraining

Jóga és Önismeret

Jóga és Önismeret

Jóga és Önismeret – a Mindfulness fizikai és mentális megtapasztalása 5 alkalmas foglalkozás sorozat célja: fizikai gyakorlatokon keresztül (jóga ászanák) ízületi blokkok oldása, izom és inak regenerációja  mozgás koordináció fejlesztése – egyensúly, bizonytalanságok stabilizálása mindfulness…