fbpx

Propriocepció

Fascia training

Fascia training

Fascia tréning A fascia tréning a sportági szemléletben a 2010-es években indult úttörő útjára. Az erő, kardió, koordináció és core tréningek palettája mellé felkerült ez az új szemlélet is. Természetesen először az élsport látta igazán…

Mozgásterápia motiváció

Mozgásterápia motiváció

Mozgásterápia motiváció Egy kis számadás Az unos untalan emlegetett civilizációs ártalmak korában a minket ért folyamatos stressz faktorok mentén kialakult feszültségek elváltozásokat okoznak, melyeket szervezetünk folyamatos gondos munkával igyekszik helyreállítani. Ebben a munkában tudjuk tudatosan…

FDM- Fascia Disztorziós Modell

FDM- Fascia Disztorziós Modell

FDM – Fascia Disztorziós Modell FDM definíciója: „Az FDM egy anatómiai modell, melyben sérüléseket vagy más kórképeket a testbeszéd segítségével egy vagy több speciális fasciális disztorzióra vezethetünk vissza.” Forrás: Stephen Typaldos, Clinical and Theoretical Application…

Proprioceptív tréning

Proprioceptív tréning

Proprioceptív tréning – Egyensúly-koordináció-ügyesség (BCA) fejlesztése   A propriocepció a szomatomotoros működés hierarchiájában a visszacsatoló szerepet játsza. Izmokban, ínakban, ízületi tokokban található receptorok adnak folyamatos információt a központi idegrendszernek helyzetükről, feszültségükről, tenziójuk mértékéről. Ezen receptorok…